თუ სკოლა, რომელსაც სწავლობ დაკეტილია და სახლში გიწევს დარჩენა, ისიამოვნე თავისუფალი დროით, რაც ხელთ გაქვს და აკეთე ის, რაც მოგწონს, მაგრამ რისთვისაც აქამდე დრო არ გქონდა.მაგრამ არ დაგავიწყდეთ ჰიგიენის წესები: ხშირად დაიბანეთ ხელები და არ შეეხოთ სახეს, თუ ხელები არ არის დეზინფექცია.
თუ სახლში რჩებით იმის გამო, რომ იზოლირებული ხართ საეჭვო კოროვირუსული ინფექციის გამო, თქვენი ან ვინმე ახლობელი, კოლეგა ან ოჯახის წევრი, არ ინერვიულოთ.
შეიძლება იმ სიტუაციაში აღმოჩნდეთ, რომ მოგიწიოთდარჩი სახლშირადგან თქვენ დაბრუნდით ბოლო ორი კვირის განმავლობაში ეპიდემიით დაზარალებული ტერიტორიიდან ან დაუკავშირდით ინფიცირებულ ადამიანს.თქვენ მოგიწევთ 14 დღის განმავლობაში სახლში დარჩენა მეგობრებისა და ოჯახის წევრების ნახვის გარეშე.
ნორმალურია ბევრი შეკითხვა იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ეს სიტუაცია თქვენზე და როგორ მუშაობს კორონავირუსი.ესაუბრეთ უფროსებს თქვენი შეშფოთების შესახებ და ღიად უთხარით მათ ის, რაც გაწუხებთ.არცერთი კითხვა არ არის „ზედმეტად ბავშვური“, თუ ძალიან ღელავთ ან თქვენს ჯანმრთელობაზე ხართ.
გააგრძელეთ ხელების კარგად დაბანა, არ შეეხოთ სახეს ჭუჭყიანი ხელებით ან სხვების შეხების შემდეგ, მოუსმინეთ ექიმის რჩევას და უსაფრთხოდ იქნებით.
აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში გატარებული დრო რაც შეიძლება სასიამოვნო გახადოთ
- ბევრი სახალისო თამაშია, რომელთა თამაში მარტო ან ოჯახთან ერთად შეგიძლიათ.ნუ დაუთმობთ დიდ დროს ტელევიზორს, კომპიუტერს ან მობილურს.
- მოუსმინეთ მუსიკას და წაიკითხეთ.ჩათვალეთ სახლში გატარებული დრო დაუგეგმავი შვებულება, რომლითაც შეგიძლიათ ისიამოვნოთ.
- შეასრულეთ საშინაო დავალება და შეინარჩუნეთ ურთიერთობა მასწავლებლებთან ან თანაკლასელებთან.სკოლაში დაბრუნების შემდეგ გაგიადვილდებათ გაკვეთილების ასვლა.
- იკვებეთ რაც შეიძლება ჯანსაღად და მრავალფეროვანი.ხილსა და ბოსტნეულს ბევრი ვიტამინი აქვს, რომელიც ფორმას გინარჩუნებს და გაძლიერებს დაავადების ფონზე.
გამოქვეყნების დრო: იან-19-2021